kiom sanaj estas fagopiraj nudeloj por malpeziĝo| Ketoslim Mo
Senglutena dieto, en la pasinta jardeko, fariĝis la nova manĝaĵmodo en Eŭropo kaj Usono, multaj famuloj kaj atletoj konkuras pri rekomendindaj plantoj. Kial ĝi havas tian grandan ĉarmon. Ni parolu pri ĝi hodiaŭ.
Nutraĵoj de fagopiraj nudeloj:
Nudeloj en Ĉinio estas oftaj, kaj konjac soba estas konata kiel la ĉinaj magiaj nudeloj. Tritika faruno enhavas 70% amelon kaj 7%-13% proteinon, kaj la aminoacida konsisto de proteino estas ekvilibra, la enhavo de lizino kaj treonino estas riĉa. Fagopiraj nudeloj enhavas 2%-3% grason, kio estas utila por la homa korpo pro la enhavo de ŝana acido kaj linolea acido, kiuj ankaŭ estas tre altaj. Ili estas riĉaj je proteino, B-vitaminoj, rutino (por fortigi sangvaskulajn substancojn), mineralaj nutraĵoj, riĉaj je planta celulozo, ktp. Fagopiraj nudeloj enhavas altan nutrovaloron kaj bonan ekvilibron de planta proteino. Ĉi tiu proteino ne facile transformiĝas en grason en la korpo, do ĝi ne facile kaŭzas obezecon.
Efikeco kaj ago de fagopiraj nudeloj
Fagopiraj nudeloj estas fagopira faruno kaj akvo kajpastopasto tranĉita al nudeloj. Riĉa je nutraĵoj, facile manĝebla, glata kaj mola gusto.
1. Akcelu vian metabolon
Fagopiraj nudeloj riĉaj je nikotina acido povas plibonigi la senvenenigan kapablon kaj antaŭenigi la metabolon.
2. Malhelpi kaj trakti diabeton
Kromo en fagopira faruno estas ideala hipoglicemiga substanco, povas plibonigi la agadon de insulino, akceli glukozan metabolon, antaŭenigi la sintezon de graso kaj proteino. Ĝi ankaŭ havas la kapablon malhelpi sangokoagulaĵojn kaj kontraŭbatali trombozon. Fagopira faruno havas la funkcion preventi kaj trakti diabeton, sed ankaŭ povas kontraŭbatali sangokoagulaĵojn, kio helpas malaltigi la sangosukeron.
3. Plibonigu vaskulan elastecon
Fagopiraj nudeloj estas riĉaj je vitamino P, kiu povas plibonigi la elastecon, fortecon kaj kompaktecon de sangaj vaskuloj, kaj ankaŭ protekti sangajn vaskulojn.
4. Falo de hemata graso
Fagopiraj nudeloj povas antaŭenigi ĉelan proliferadon, redukti sangajn lipidojn kaj kolesterolon, moligi sangajn vaskulojn, protekti vidon, malhelpi kardiovaskulan kaj cerebrovaskulan sangadon, reguligi sangajn lipidojn, dilati koronariajn arteriojn kaj pliigi sangofluon, ktp.
Aferoj bezonantaj atenton
Taŭga por: dietistoj
Fagopiraj nudeloj apartenas al kruda greno, sateca sento estas forta, reduktas pezon kaj estas taŭgaj por manĝeblaj homoj.
Kontraŭindikoj: manko de lieno kaj stomako kaj malvarmumo, malbona digesta funkcio, ofte diareo
Homoj kun manko de malvarma lieno kaj stomako, malbona digesta funkcio kaj ofta diareo ne devus esti manĝataj. Fagopiraj nudeloj estas malglataj, kaj fizika frotado kun la gastrintesto povas kaŭzi vunddoloron. Facile intestiĝas la homoj, troa manĝado facile kaŭzas malkomforton.
Patrino kaj infano devas eviti
Gravedaj virinoj povas manĝi ĝin modere.
Fagopiraj nudeloj enhavas riĉajn nutraĵojn, kiujn gravedulinoj devas kompletigi dum gravedeco. Gravedulinoj povas manĝi fagopiron dum gravedeco. Tamen, fagopiro apartenas al kruda greno, ne estas aparte facile digestebla. Dum la manĝado, ni devas atenti ne manĝi tro multe unufoje, por ne kaŭzi iujn gastrointestinajn problemojn, tiel influante la normalan disvolviĝon de la feto.
Beboj povas manĝi ĝin modere.
Beboj kaj junaj infanoj povas manĝi iom da fagopiraj nudeloj konvene, fagopiro en granda kvanto da proteinoj, lizino, arginino, estas bona por la cerba disvolviĝo de beboj, sed fagopiro estas malvarmeta, facile damaĝas la stomakon, ne facile digestebla, do beboj kaj junaj infanoj manĝu malpli.
Konkludo
Manĝi fagopiron ĝuste havas multajn sanajn avantaĝojn. Fagopira faruno estas speco de malvarma manĝaĵo. Ĝi ne taŭgas por homoj, kiuj uzas tradician ĉinan medicinon, pacientoj kun liena kaj stomaka manko kaj malvarmumo, malbona digestiga funkcio kaj ofta diareo.
Eble ankaŭ plaĉos al vi
Vi eble demandos
Afiŝtempo: 16-a de februaro 2022