Ni devas scii la malĝojan veron, ke ĝui grandegan bovlon da via ordinara pasto estas neeble por homoj, kiuj sekvas dieton, tamen, esti en keto ne nepre signifas, ke vi neniam plu povos manĝi paston — sed eble vi devos esti iom kreiva pri tio. Nia konjakomaldika pasto (spagetoj)estas bona elekto por vi en ĉi tiu situacio.

Ŝirataki-nudeloj estas malalt-karbonhidrataj manĝaĵoj, kiuj havas kelkajn kaloriojn po porcio.Ŝirataki-nudelojestas keto-amikaj ĉar ili estas malriĉaj je karbonhidratoj.

Jen la teorio: Kiam oni konsumas malpli ol 50 g da karbonhidratoj en tago, la korpo fine elĉerpas sian sangosukeron (fuelon). Post kiam la korpo elĉerpas sian sangosukeron, la korpo komencas malkomponi proteinojn kaj grasojn por energio, finfine rezultante en malpeziĝo.

Ŝirataki-nudelojestas faritaj el konjaka ignamo, kiuj estas travideblaj nudeloj, enhavas abundan glukomananan fibron.Ŝiratakien la japana por "blanka akvofalo", kiu priskribas la klaran aspekton de la nudeloj.

Glukomananfibro estas tipo de solvebla fibro, kiu devenas de la radiko de lakonjaka plantoKonjako-plantoj kreskas en Japanio, Ĉinio kaj Sudorienta Azio; ĉi tiuj plantoj estas loke konataj kiel serpentoplanto kaj voduolilio.

Ŝirataki-nudelojkonsistas el 3% fibro kaj 97% akvo, kio igas ĉi tiujn nudelojn dezirindaj por malpeziĝo.

Jen pliaj avantaĝoj:

• Preventado de akneo: Redukti karbonhidratojn povas malhelpi la formadon de akneo per redukto de hiperinsulinemio.
• Kontrolado de konvulsioj: Ketogenaj dietoj povas helpi kontroli konvulsiojn.

Multe pli da avantaĝoj ol vi pensas, niaj produktoj estas tre diversaj, kiuj kontentigas vin en ĉio...