Kiu rizo ne havas karbonhidratojn - Ketoslim Mo
Kvankam ne estas malbone manĝi sanajn karbonhidratojn modere, pro la populareco de malalt-karbonhidrataj kaj ketogenaj dietoj, iuj homoj eble volas ŝanĝi alt-karbonhidratajn manĝaĵojn en siaj dietoj kontraŭ aliaj ebloj.Shirataki-rizoestas alia populara riza alternativo por malalt-karbonhidrataj kaj malalt-kaloriaj dietistoj. Ĝi estas farita el konjaka radiko, kiu estas indiĝena al Azio kaj riĉa je unika fibro nomata glukomanano. Se vi provas maldikiĝi, elekti nian konjakan rizon ŝajnas esti pli bona elekto. Ŝirataki-rizo en sia plengrajna formo povas konveni al iu ajn sana manĝoplano. Oni asertas, ke ŝirataki-rizo havas malpli da kalorioj kompare kun regula longgrajna rizo.
Karbonhidratoj ĉiam estis amo-malamo-rilato. Vi bezonas ilin por nutri vian korpon kaj ili povas facile transformi viajn abdomenajn muskolojn en grason. Se la korpo ŝajnas havi malaltan energion kaj ĉi tiujn signojn de laceco, ke vi kaj via lastatempa altaĵo en karbonhidratoj estas tro proksima kontakto, sendube se via celo ofte ne estas klara en la superbazaro, ofte per amelo kaj rafinitaj karbonhidratoj por allogi vin kaj poste malproksimigi vin de la naturaj nutraĵoj, vi konsumas karbonhidratojn pro manko de proteino. La ŝlosilaj faktoroj por venki en la milito estas fari, ke via korpo estu plena de malriĉaj karbonhidrataj kaj proteinaj nutraĵoj, sed ankaŭ riĉaj je mineraloj kaj vitaminoj kaj kompleksaj karbonhidratoj, nepretigitaj. Ni listigis la malalt-karbonhidratajn listojn, esperante alporti pli kaj pli bonajn nutrajn konsilojn por via vivo.
1. Konjaka rizo: Karbonhidrata enhavo: 4,3 gramoj po 100 gramoj
Saketo da 270 gramoj da konjaka rizo, alta sateco, malaltkaloria, malpeza manĝaĵo anstataŭ faruno, facile portebla, facile kuirebla;
Ni havas multajn specojn de konjaka rizo:konjaka rizo (malseka), seka rizo (bierfara rizo), plurgrena rizo (manĝebla), suŝia rizo (preta por manĝi),mem-varmiĝanta rizo (mem-varmiĝanta), se ne ekzistas produkta stilo, kiun vi deziras, tiam vi povas kontakti nin por elekti por vi.
Nutra valoro: Malalta karbonhidrata, malaltkaloria, bona por malpeziĝo
2. konjakaj nudeloj, karbonhidrata enhavo: 2,6 gramoj po 100 gramoj
Ĉi tiuj travideblaj, gelatenecaj nudeloj estas faritaj el konjako, farita el glukomanano kaj nedigestebla fibro, kaj plenigitaj ĝisrande sen karbonhidratoj. Konjakaj nudeloj devas esti lavitaj antaŭ manĝado por forigi la alkalan guston kaj estas bongustaj kun saŭcoj kaj garnaĵoj.
Nutra valoro: Preparaj studoj montris, ke glukomanano povas helpi plibonigi kolesterolon kaj fastan sangosukeron, precipe por tiuj kun diabeto.
1, tofuo, karbonhidrata enhavo: 3,8 gramoj por 100 gramoj
Tofuoestas grava fonto de proteino por vegetaranoj, dum ĝia malalta enhavo de karbonhidratoj igas ĝin bonega nokta manĝeto.
Nutra valoro: Izoflavonaj komponaĵoj en sojo efikas por redukti sangopremon.
Konkludo
Manko de karbonhidratoj en la dieto povas konduki al ĝenerala malforteco, laceco, malaltaj sangosukerniveloj, kapturno, korpalpitacioj kaj cerba misfunkcio, do manĝi karbonhidratenhavajn produktojn ĝuste povas helpi vian sanon.
Afiŝtempo: 13-a de majo 2022